Kondisi badan fit
dan segar seharian adalah harapan sebagian besar bagi dari kita ketika
beraktivitas setiap hari. Untuk memperolehnya ada berbagai hal yang perlu
diperhatikan, salah satunya adalah dengan rajin berolah raga. Berbicara tentang
olahraga tentunya ada banyak jenis yang dapat dicoba misalnya bersepeda. Banyak
pilihan yang dapat dilakukan ketika bersepeda dari yang hanya berputar-putar
mengelilingi kompleks hinga yang ngos-ngosan mendaki gunung.
Selain unit
sepedanya, terdapat beberapa perlengkapan yang perlu dipersiapkan agar kita
aman dan nyaman bersepeda. Perlengkapan yang harus dipersiapkan antara lain
sarung tangan, helm sepeda dan jersey sepeda.
1.
Helm Pelindung
Benda yang cukup
vital dalam bersepeda adalah helm pelindung. Perlengkapan ini berfungsi untuk
melindungi kepala dari cedera jika suatu saat Kamu terjatuh dari sepeda.
Beberapa hal yang harus dalam memilih helm sepeda yang benar adalah:
2.
Keselamatan
Pastikan memilih
helm sepeda yang memiliki sertifikat standar keselamatan seperti SNI dan
standar internasional lainnya. Sangat beresiko apabila kita memilih yang
asal-asalan.
3.
Ventilasi
Semakin baik
ventilasi pada helm, kepala akan terasa lebih dingin. Pada helm jenis road,
ventilasi dirancang untuk memungkinkan udara mengalir melewati helm dan keluar
melalui ventilasi belakang. Sedangkan pada helm sepeda gunung, ventilasi
dirancang untuk bekerja seperti cerobong asap, yang memungkinkan udara panas
mengalir secara vertikal. Selain jersey sepeda ternyata helm yang digunakan
bersepeda mesti dipilih benar ya?
4.
Tali Pengikat Dagu
Tali pengikat dagu
harus pas saat dipasang dengan tetap memungkinkan Anda membuka mulut untuk
makan atau minum dari botol. Bagian atas tali helm dianggap ideal ketika
membentuk seperti huruf V tepat di bawah cuping telinga.
5.
Bantalan (Padding)
Bantalan membuat
helm terasa nyaman saat dipakai sekaligus membantu menyerap keringat. Banyak
helm memiliki bantalan yang bisa dilepas sehingga memudahkan saat mencuci dan
membersihkannya agar tetap higienis.
6.
Sarung Tangan
Model yang umum di
pasaran adalah model setengah jari dan Full. Saran kami, pilihlah yang memiliki
Padding Gel pada telapaknya sehingga mengurangi rasa pegal dan tangan cepat
lelah disamping bisa memaksimalkan gerak jari kita pada pengaturan gigi sepeda.
Kegunaan Padding Gel juga bisa mengurangi resiko cedera ketika jatuh.
7.
Jersey Sepeda
Pastikan memilih
bahan jersey sepeda yang punya daya serap keringat yang bagus dan melancarkan
sirkulasi udara. Motif permukaan berpori menjadi pilihan tepat bagi kamu yang
masih bingung cara memilih bahan jersey sepeda yang tepat. Disini kamu bisa
pilih bahan jersey : Drifit, Benzema, Billabong atau wafer. Pilihlah ukuran
yang sedang saja, tidak kebesaran dan kekecilan.
Pilihlah warna terang jika kita melakukannya ditengah terik matahari. Kenapa? Karena warna terang bisa memantulkan kembali sehingga tubuh tidak mudah kepanasan. Pilihlah jersey sepeda yang dilengkapi dengan kantong kecil bereslething. Ini sangat berguna karena bisa digunakan untuk menaruh peta, Gadget, makanan kecil dan minuman sehingga praktis dan tidak direpotkan dengan barang bawaan kita.
